Nutrição baseada em ciência. Cuidado que faz sentido para a sua vida.
A alimentação não precisa ser complicada para cuidar da sua saúde.
Meu trabalho é transformar conhecimento científico em uma estratégia nutricional individualizada, considerando sua rotina, suas necessidades, seus objetivos e a relação que você tem com a alimentação.
Uma formação construída para olhar além da dieta
Sou nutricionista, pela UFRJ, mestre em Ciências Médicas pela UFF e doutoranda em Fisiologia (UFRJ), com experiência em atendimento clínico e atuação em nutrição renal e esportiva.
Minha formação acadêmica me permite aprofundar a compreensão dos mecanismos fisiológicos envolvidos na saúde e na alimentação — mas o conhecimento científico só tem valor, no consultório, quando consegue se transformar em uma orientação que você realmente consiga aplicar.
Por isso, meu atendimento une ciência, raciocínio clínico e individualização.
Como posso ajudar?
Nutrição clínica
Para quem quer cuidar melhor da alimentação, da saúde e da rotina, com uma estratégia construída a partir das suas necessidades e do seu momento de vida.
Nutrição renal
A alimentação tem um papel importante no cuidado das doenças renais, mas as necessidades variam de acordo com a condição clínica, exames, estágio da doença e tratamento.
O atendimento é individualizado para que as orientações façam sentido para você — sem restrições desnecessárias e sem recomendações genéricas.
Nutrição esportiva
Para quem pratica atividade física e quer adequar a alimentação aos seus objetivos, rotina, modalidade e necessidades individuais.
A estratégia pode envolver desempenho, recuperação, composição corporal e adequação da alimentação ao treinamento.
Especialmente quando a alimentação parece ter ficado complicada demais
Talvez você já tenha recebido listas de alimentos que podia ou não podia comer.
Talvez tenha tentado seguir uma dieta que funcionava no papel, mas não na sua rotina.
Talvez tenha dúvidas porque encontrou informações completamente diferentes na internet.
Ou talvez esteja lidando com uma condição de saúde que tornou a alimentação mais cheia de regras e restrições.
A consulta é o espaço para organizar tudo isso.
Sem terrorismo alimentar.
Sem soluções milagrosas.
Sem uma dieta que ignore a sua vida.
Você não precisa saber exatamente o que precisa mudar antes de marcar uma consulta
Se você sabe que sua alimentação precisa de atenção, mas não sabe por onde começar, podemos conversar.
Se existe uma condição de saúde que exige cuidados nutricionais específicos, podemos avaliar seu caso.
Se você pratica atividade física e quer entender como a alimentação pode acompanhar seus objetivos, também podemos trabalhar isso.
O primeiro passo é entender o seu momento.
Sou nutricionista desde 2018 e, desde então, venho construindo minha atuação entre a prática clínica e a pesquisa científica.
Minha experiência inclui atendimento ambulatorial na área de nutrição renal, além da formação em nutrição esportiva.
Atualmente, sou doutoranda em Ciências Biológicas — Fisiologia, área que aprofunda minha compreensão sobre os mecanismos fisiológicos relacionados à saúde e à nutrição.
Acredito que uma boa orientação nutricional precisa de duas coisas que não deveriam estar separadas:
Conhecimento científico e capacidade de olhar para a pessoa que está diante de você com responsabilidade.
O que os clientes dizem sobre meu trabalho
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